Skip to content

Sporthal De Stormmeeuw - Edward Verheyestraat 14 - 8300 Knokke-Heist 0485127201 defensa.selfdefense@gmail.com

Krav Maga Outdoors – Realistische zelfverdediging

Home
Aanbod
Planning
Prijzen
About
- Wat is Krav Maga?
- Locatie
- Media
- Blog
Contact
gratis proefles

Blog

February 5, 2019February 5, 2019Sergej KrivoruchkoLeave a Comment on Wat werkt en wat werkt niet in zelfbescherming situatie?

Wat werkt en wat werkt niet in zelfbescherming situatie?

Volg defensa outdoors via email en ga mee op avontuur!

Geef je beste email op voor de outdoor events/trainingen van Defensa!

Facebook Pagina – Defensa

Facebook Pagina – Defensa

Instagram

Aanvulling met een pad... let op het (vermoeiend), zachte zand hehe Wat je oa traint: - voetenwerk (bewegelijkheid) - Oog op het doel (agressor - gevaar - dreiging) - zorg dat je zelf niet geraakt wordt (ontwijken - reactiesnelheid) - Sla zo snel en hard mogelijk op het pad (explosiviteit) - Je leert jouw schrikreacties beter kennen - Verbetering stabiliteit en core + congruent gebruik van het hele lichaam (door je knieëen lichtjes buigen en bewegen ipv vanuit je bovenlichaam willen gaan ontwijken) *Meedoen aan een outdoor proefles? => www.defensa.be (Do 04/06 is er een bostraining) #mykh #kravmaga #selfdefense

Stootkussen/pad vergeten? Je kan perfect op zand stoten (palmstrikes - vuist - elleboog - hamer). Géén zand in de beurt? Je kan het ook uitproberen op een hummusrijke grond (best de denne en sparreappels wegdoen) Tip - Hou je omgeving in de gaten, beweeg kort en explosief. Bonus - hou je adem in voor 15 seconden. Bovendien geen besmettingsgevaar ;) PS. Misschien best doen waar er weinig tot geen mensen zijn haha ;) *Op de hoogte blijven van outdoor events/trainingen via email? => link in bio *Meedoen aan de Krav Maga Beachday op 25 juli? => https://defensa-outdoors.myshopify.com/ * Gratis proefles boeken via www.defensa.be #kravmaga #selfdefense #weerbaarheidstraining

Toffe training! Creatief omgaan met afstand houden... Niet echt KM gerelateerd deze oef maar toch goed voor je: - reactiesnelheid - reactievermogen - reflexen - stabiliteit - omgeving scannen - aandacht naar uw doel (tennisbal) Op de hoogte blijven van KM outdoor trainingen? => https://bit.ly/2z8XLpB Interesse om eens mee te doen aan een outdoor Krav Maga training? Boek via www.defensa.be #defensa #weerbaarheid #kravmaga #fightingmonkey #mykh

Deze zaterdag! Op het strand - een goede work-out + toffe sfeer. Er is nog plaats, meedoen kan! Meld je aan via https://defensa.reservio.com om mee te doen. Proeflessers ook welkom! Be there! Interesse in ons groot Krav Maga beachday? => https://defensa-outdoors.myshopify.com/ Wil je op de hoogte blijven van de outdoor Krav Maga events/trainingen? => https://bit.ly/2z8XLpB #Kravmaga #defensa

Yes! We mogen terug (creatief) gaan trainen! Een zee aan ruimte op het strand! Vrijblijvend inschrijven kan op https://defensa.reservio.com - Link ook in bio. Wees welkom! #kravmaga #mykh #beach #outdoors #selfdefense #weerbaarheid

Keep it simple! #kravmaga #ekma #defensa #selfdefense

Locatie

Sporthal De Stormmeeuw
Edward Verheyestraat 14
8300 Knokke-Heist

+32485127201

Create a free website or blog at WordPress.com.

Create your website at WordPress.com

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy